Jeg træner..

For en elev på Viborg HK College består håndboldforløbet af collegetræning og klubtræning.


Collegetræning
 

Collegetræningen består af seks ugentlige lektioner. Disse lektioner er fordelt på tre træningspas, som bliver lagt ind i skoleskemaet (to morgentræninger og en tidlig eftermiddagstræning). Collegetræningen består af både praksis og teori.

Praksis
Den praktiske haltræning får du af College's elitetrænere sammen med spillere fra dame- og herreligatrupperne. Fokus i denne type træning ligger hovedsageligt på individuel pladsspecifik teknisk træning samt fysisk træning.

Teori
I teoriundervisningen beskæftiger vi os eksempelvis med kostplanlægning, fysiologi, skadesforebyggelse mm.

Styrketræning og fysioterapeut
Efter at have gennemgået et vejledende introforløb om styrketræning, vil du som en del af dit collegeophold få mulighed for at træne i et professionelt fitnesscenter.
Yderligere er der to gange om ugen i aftentimerne mulighed for at opsøge en fysioterapeut, der direkte er tilkoblet Viborg HK College med det formål at diagnosticere skader og anvise øvelser til genoptræning.


Klubtræning
 

Under dit ophold på Viborg HK College vil du også have mulighed for at følge klubtræningen og sæsonturneringen i en forening. College har et tæt samarbejde med Viborg HK's amatørafdeling, men du kan også vælge at spille i en hvilken som helst anden klub under dit ophold. for eksempel kan du også fortsætte i din hjemklub, hvis du ønsker det.

Collegetræning

Træning med ligaspillere

Elevzone

Kontakt Os

Viborg HK A/S
Stadion Allé 13
8800 Viborg
vhkcollege@vhk.dk
Tlf: + 45 21 24 92 55